Agenda public

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1 heure

Réunion d'information gratuite sur la Pleine Conscience / Mindfulness

Conférence - Ouvert à tous (externes compris)

La Pleine Conscience, ou Mindfulness, est un entrainement de l’esprit qui apprend à gérer le stress et les émotions. En se recentrant sur l’instant présent, la Pleine Conscience permet rapidement d’être plus serein, plus concentré et plus efficace, et au final, plus heureux.
Développée par un Professeur de l’Université de Médecine du Massachusetts (USA), la Pleine Conscience est pratiquée dans plus de 800 hôpitaux dans le monde. Elle fait l’objet de recherches scientifiques probantes quant à ses bienfaits, depuis plus de 30 ans. Elle est aujourd’hui largement présente dans le monde de l’entreprise et développée auprès des particuliers. Depuis mai 2017, la HAS (Haute Autorité de la Santé) recommande aux médecins généralistes de la préconiser en réponse/prévention au Burn-out notamment.
Je vous propose de venir découvrir cette formidable pratique et son programme de formation, le MBSR, le 22 février à 13:00 chez Ad'mission, 30 cours Xavier Arnozan à Bordeaux.
Cette réunion, gratuite, vous permettra de poser toutes les questions que vous avez sur ce sujet. Je vous y accueillerai avec plaisir.
Inscrivez-vous vite sur eventbrite (https://www.eventbrite.fr/e/billets-pleine-conscience-mindfulness-reunion-dinformation-mbsr-31421194639), le nombre de place est limité.
Plus d'informations sur www.soniapelisson.com ou www.so-mindfulness.com

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3 heures

MBSR (Mindfulness Based Stress reduction)

Formation - Ouvert à tous (externes compris)

Libérez vous du stress !
Inscrivez-vous vite à ce programme basé sur des données scientifiques probantes, qui a été développé pour aider à réduire le stress et l’anxiété, apprivoiser ses émotions, améliorer l’humeur, l’attention et le quotidien.
Cette formation se déroule sur 8 semaines, les mardis, à raison d'une séance de 2h30 par semaine, plus un samedi entier. Elle commence le mardi 27 février et se termine le 17 avril.
Il reste quelques places.
Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter au 06 17 31 03 03

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2 heures

ATELIER DE SOPHROLOGIE PARENTS/ENFANTS

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

A BORDEAUX au Family Corner
ATELIER COLLECTIF DE SOPHROLOGIE PARENTS/ENFANTS
POUR ALLER VERS SOI AVEC DÉTENTE ,LÉGÈRETÉ & JOIE !
S'enrichir de douceur ,de complicité ,de rires et de joie ,bouger ! Cet atelier ludique ,ouvre un intervalle privilégié pour se relaxer, vivre et cultiver des moments précieux avec votre enfant .C'est aussi acquérir des outils simples qui pourront ensuite être facilement utilisés au quotidien avec toute la famille ..Sans les sollicitations du quotidien ,hors du cadre codifié des relations familiales ,c'est l'occasion d'ouvrir une parenthèse favorisant le lien et la complicité .
Venez expérimenter une autre façon d'être ensemble !
Prévoir une tenue confortable ,une paire de chaussette/ couverture ou plaid /une bouteille d'eau

L'atelier se déroule au Family Corner : 1 Rue Blanchard Latour 33000 Bordeaux ((Quartier Judaïque-Mériadeck)

Enfants de 4 à 11 ans
Durée de l'atelier 1h15 (Atelier de sophrologie créé et réalisé avec une pédagogie ludique®)

Tarif de l'atelier pour 1 Duo Parent /Enfant =25 euros ( 10 euros le participant supplémentaire)
Nombre de places limité

Réservation impérative au 06 84 82 84 23.
Atelier proposé&réalisé par Alexandra Cornet -Lassept sophrologue diplômée , formée à la sophrologie ludique ®/sensibilisée aux habiletés Faber et Mazlish
Crédit photo © Quelqu'un de Fabrique de souvenirs

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2 heures

MONTHLY STAND UP : PITCH NIVEAU 2 !

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

Venez découvrir ou re-découvrir le "monthly stand up by lconnect" !
Thème du jour : le PITCH niveau 2 !
Cet atelier s'adresse à celles qui ont déjà construit leur pitch (soit lors de l'atelier du 05 février, soit précédemment et/ou ailleurs) afin de pouvoir l'expérimenter et le mettre en pratique au mieux grâce à notre experte et à notre force collective !

Au plaisir de vous accueillir nombreuses pour pitcher toutes ensemble !
Atelier organisé par : Alexandra ANDRE-NELKEN
Lieu : BNP PARIBAS - cours chapeau rouge - Bordeaux
LUNDI 05 MARS. 2018 : 12h à 14h
Tarif adhérente : 10 euros
Non-adhérente : 15 euros
Pensez à emmener votre repas si vous souhaitez déjeuner pendant l'atelier.

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2 heures

TRAVAILLER AUTREMENT : TROUVE TON CHEMIN

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

Dois-je évoluer dans ma carrière professionnelle ? Vers ou ? Vers quoi ? Comment ? De quoi ai-je envie ? Ce qui m'attire est-il réalisable ?

Venez découvrir le "travailler autrement" et commencer à découvrir VOTRE chemin....et surtout comment le réaliser....

Au menu du jour, de cet atelier animé par 3 RH (Caroline, Laure-Annabelle et Audrey) :
- présentation des formes du travailler autrement et des outils associés
- des échanges d'expériences
- des méthodes correspondantes à la réalisation de votre projet
- et surtout venez commencer à découvrir ce qui vous plait ou plairait de faire ! Et les 1eres pistes pour l'expérimenter !

Au plaisir de vous accueillir sur ce nouvel atelier !

Audrey

  • 10 euros pour les adhérentes
  • 15 euros pour les non-adhérentes

LIEU : salle de réunion - dernier étage - BNP PARIBAS - 40 cours chapeau rouge - Bordeaux

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3 heures

Film/Débat "LA SOCIALE" Mardi 13 Mars 2018 19h Cinéma Jean Eustache Pessac

Conférence - Ouvert à tous (externes compris)

Film/Débat Mardi 13 Mars 2018 19h Cinéma Jean Eustache « LA SOCIALE »

LA SOCIALE de Gilles PERRET 2016 • 1H24 • doc
En racontant l’étonnante histoire de la Sécu, « La Sociale » rend justice à ses héros oubliés, mais aussi à une utopie toujours en marche, et dont bénéficient 66 millions de Français.

Film suivi d’un débat en présence de :
- Jean-Louis Haurie, Directeur de la Caisse d’Allocations Familiales de Paris

Lieu : Cinéma Jean Eustache (prix d’une place de cinéma)

Contact : cafe_economique@hotmail.fr

Débat organisé par l'Association Le Café Economique de Pessac en partenariat avec le Cinéma Jean Eustache

Plus d’info : http://www.lecafeeconomiquedepessac.fr/debats/debats-saison-20172018/film-debat-mardi-13-mars-2018-la-sociale/

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9 heures

Chercher son émotionnel, optimiser ses pensées et ses comportements

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

GROS PLAN SUR LA JOURNÉE  DU 17 MARS 2018 AVEC VÉRONIQUE REYNAUD

Chercher son émotionnel, optimiser ses pensées et ses comportements

Pendant cette journée du 17 mars, de petits ateliers constitués de 2, 3 personnes  amènent à travailler sa relation à l’autre, l’équilibre à trouver entre « moi » et l’autre, comment mieux vivre avec et dans le monde extérieur avec l’appui de la sophro-hypnose.
​Par la technique du collage à partir d’une œuvre maîtresse de peintres célèbres, le participant s’approprie le tableau. La sophro-hypnose accompagne à la recherche de « son » émotionnel à travers le collage.
​Les séances sont rythmées par des temps d'intériorisation puis d'échanges.  Elles offrent à chacun une grande liberté d’expression par la facilité de la technique artistique utilisée, le collage.  

La journée avec Véronique Reynaud se passe dans le cadre de l'association "Les Bienfaits de l'Art" (BDA) qui propose des journées consacrées à l’amélioration de son quotidien, de son rapport avec soi-même et avec les autres  par la pratique de l'art en thérapie et coaching.
Le tarif pour cette journée est de 125€, repas compris.

​Nous avons travaillé sur un cycle de 4 séances, Véronique Reynaud ouvre ce cycle, mais chacun peut venir à une seule journée ou à plusieurs, selon son choix.

Programme du 1er semestre 2018
JOURNÉES CYCLE 2018

Chercher son émotionnel, optimiser ses pensées et ses comportements / avec Véronique Reynaud le 17 mars 2018

Exprimer son émotionnel, positiver ses sentiments et oser prendre sa place / avec Odila Caminos le 28 avril 2018 

Consolider sa confiance en soi, développer sa force de persuasion par la prise de parole / le 26 mai 2018 avec Patricia Didry-Moureuille

Prendre conscience de son fonctionnement cognitif et cérébral, canaliser son potentiel / le 23 juin 2018 avec Brigitte Ollier de Boucaud 

Les Bienfaits de l'Art, afin de préserver la qualité des échanges et du groupe, fonctionnera avec 8 personnes au plus. Une charte de confidentialité engage BDA ainsi que chaque participant au respect et à la confidentialité afin que tout le monde puisse aboutir à une confiance libératrice.

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