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49 jours 3 heures

Programme de Réduction du Stress (MBSR) en 8 semaines

Formation - Ouvert à tous (externes compris)

Un nouveau programme de gestion du stress (MBSR en 8 semaines) commence le 12 avril à Bordeaux : il reste quelques places !
Participez à ce programme basé sur des données scientifiques probantes, qui a été développé pour aider à réduire le stress et l’anxiété, et à améliorer l’humeur, l’attention et, au final, le quotidien. Inscription définitive après un entretien téléphonique préalable, après réception du bulletin d'inscription.

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4 heures

Permanence Gratuite* Par Une Avocate

Rencontre - Ouvert à tous (externes compris)

Tu pourras échanger avec Marie Vanghelle sur les sujets que sont par exemple : le choix de ton statut pour la création de ton entreprise, l'intérêt, le bon usage et le contenu des conditions générales de vente, des devis, des factures et des contrats, le recouvrement d'un impayé par un client, la mise en demeure et injonction de payer, le nom commercial, la marque, la dénomination sociale, le nom de domaine... Et plus généralement, sur des problématiques juridiques et judiciaires en droit des affaires. / Attention, ces échanges ne sont pas et ne peuvent être considérés comme des consultations juridiques, lesquelles requièrent une analyse personnalisée et approfondie propre à chaque situation.

*pour les coworkers du Bac A Sable (tarif habituel = 4€ la première heure et 3€ les suivantes sans abonnement).

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2 heures

Permanence mensuelle "Les Nouvelles Bordelaises"

Rencontre - Ouvert à tous (externes compris)

Bonjour !

Vous venez d'arriver à Bordeaux ?

Nous avons le plaisir de vous inviter vendredi 2 juin à 17h30 à la première permanence mensuelle pour rencontrer les nouvelles arrivantes .

Lors de cette réunion vous pourrez découvrir entre autres:

  • Le panorama économique bordelais
  • Des conseils "networking " pour commencer à développer votre réseau
  • Des astuces pour faciliter votre vie quotidienne et la découverte de la région

Cette rencontre sera l’occasion idéale pour se retrouver, échanger des infos et des contacts tout en partageant vos expériences et vos projets !

Voici quelques infos pratiques:

Evénement gratuit
⏰ Merci d'arriver à 17h 30 afin de nous puissions commencer à 17h45
Lieu : Agence Invest in Bordeaux 15 Quai Louis XVIII, 33000 B0RDEAUX

Nous avons uniquement 15 places disponibles
Le jour j il faudra montrer à l'entrée votre ticket afin de vous trouver sur la liste des participants
Si vous avez besoin d'un accès pour les personnes à mobilité réduite

Si vous avez des questions vous pouvez nous contacter en ligne dans la rubrique " CONTACT" du site internet www.LesNouvellesBordelaises.com

Au plaisir de vous y voir !

Nelly MOFFETT

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2 heures

Afterwork : Comment Développer Ton Portefeuille Client ?

Afterwork - Ouvert à tous (externes compris)

Viens partager les trucs et astuces pour optimiser le développement de ton activité et de ta clientèle : comment aborder ta cible en fonction de sa maturité ? comment développer l’activité au sein même de ton portefeuille ? comment fidéliser ?

Tu repartiras, de cet atelier animé par Ingrid RIGEADE de BOOSTER ACADEMY avec des outils et des idées pour grandir avec la croissance.
http://www.booster-academy.fr

1h d'atelier, 30 minutes d'apéritif et échanges

Tarif normal = 8€ / Tarif réduit (étudiants, chômeurs) = 6€ / Inclus dans dans les forfaits coworking journée, semaine et mois. Réservation obligatoire sur EventBrite.

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4 heures

# Monthly Stand Up du mois de juin : NOUVELLE FORMULE

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

Bonjour à toutes,

Suite à une enquête conduite en avril auprès des participantes aux ateliers #Femmes du Numérique et #MonthlyStand-Up, nous sommes heureuses de vous proposer notre nouvelle formule #MonthlyStand-Up !

Notre ambition est, pour mieux répondre à vos attentes, de rendre ce rendez-vous plus professionnel et d’enrichir le côté relationnel.

Bien évidemment, nous conservons la première partie de l’atelier avec l’index de computation, un moment bénéfique et très apprécié pour se reconnecter à soi-même, se projeter sur le mois à venir en identifiant ses priorités et bien sûr bénéficier du regard bienveillant du groupe !

Mais, nous enrichissons le contenu de nos ateliers grâce à l’expertise de nos coachs qui sont ravies de vous proposer des nouveautés.

De plus, à l'issu des ateliers, nous nous retrouverons autour un cocktail pour partager un moment convivial et où 2 femmes « qui travaillent autrement » viendront témoigner et nous faire partager leur expérience.

Détail du programme du 9 juin qui se déroulera à l’espace Nomade de Meriadeck:

De 10h à 12h, 3 ateliers possibles :
- Digital / marketing de soi : DiagFlash LinkedIn
- Développement personnel : OSEZ!
- Compétences professionnelles : DiagFlash du pitch

Puis de 12h à 14h : cocktail déjeunatoire où 2 intervenantes nous ferons partager "leur travailler autrement".

Tarifs :
30€ par atelier (cocktail inclus) pour les membres de Lconnect
40€ par atelier (cocktail inclus ) pour les non membres de Lconnect

N’attendez pas pour réserver votre place (réservation avant le 31 mai) :
https://www.helloasso.com/associations/elles-connect/evenements/nath
Nombre de places limité : 15 personnes maximum par ateliers et par salle

Nous pouvons dès à présent que le #MSU NOUVELLE FORMULE du mois de juillet aura lieu le vendredi 7 !

A très bientôt,

Laurence Bardet, Lise Lenain, Alexandra André-Nelken, Sylvie McPhilemy, Nathalie Vivier
Les animatrices du #MSU NOUVELLE FORMULE

Chaque atelier est bâti sur une formule pragmatique pour vous permettre de repartir avec des outils concrets que vous aurez pu tester à votre problématique/situation.

Présentation des ateliers

Diagflash sur LinkedIn : Les règles d’or d’un profil LinkedIn performant et d’une utilization efficace de ce réseau social.
Analyse croisée du profil de chacune des participantes. Chacune repart avec un plan d’actions personnel.

Osez ! : Comment se libérer de ses peurs et ses contraintes ? Comment libérer mes énergies et entreprendre ma vie comment je le souhaite ? Une formation accélérée et décapante pour franchir le pas.

Diagflash sur le Pitch : Après une brève présentation grâce à une présentation des fondamentaux, chaque participante présente son pitch à toute l’assemblée ; elle est filmée avec son portable. Retour d’expérience sur la formule avec 3 points positifs à partir de l’apport en contenu, 1 point à améliorer.

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9 heures

Ô Escales Very Happy. . . Very Spéciales 100% FEMMES !

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

Ô ESCALES VERY HAPPY vous propose une nouvelle édition VERY SPECIALE 100% FEMMES le SAMEDI 17 JUIN (Le Haillan 33) !!!


ACCORDEZ UNE PAUSE A VOTRE CORPS & VOTRE ESPRIT

* Des ESCALES collectives et des EVASIONS individuelles très estivales *

AU PROGRAMME des Escales Collectives (entre 30 et 45mn) :
* Atelier Culinaire fraicheur d'été
*
Méditation mindfulness ressourçante
* Atelier Cosmétique naturel "home made" Corps & Visage spécial été
*
Coaching Star' Happy spécial jolies gambettes & abdos
* Atelier Home Organiser "Je range et libère mon intérieur !"
*
Atelier Créa' Positive

* BRUNCH Very Healthy & Tasty !! *

AU PROGRAMME des Evasions Individuelles (30mn) :
* Massage Balinais dos/nuque
*
Réflexologie ThaÏ pieds (spécial jambes légères)
* Massage soin énergétique
*
Soin visage éclat + Maquillage de star

Et d'autres surprises à venir !

AU CHOIX 3 créneaux :
✅ 9h30 / 18h00 (Very Heathy Brunch & Tea Time inclus)
✅ 9h30 / 13h30 (Very Heathy Brunch inclus)
✅ 14h00 / 18h00 (Tea Time inclus)

TROIS FORMULES + FORMULE DUO :
✅ TARIF 1/2 JOURNEE MATIN : 3 Escales collectives + 1 Evasion individuelle + 1 Very Healthy Brunch + Fiches conseils
==> 55€ <==
✅ TARIF 1/2 JOURNEE APRES-MIDI : 3 Escales collectives + 2 Evasions individuelles + Tea Time + Fiches conseils
==> 55€ <==
✅ TARIF JOURNEE : 6 Escales collectives + 2 Evasions individuelles + 1 Very Healthy Brunch + 1 Very Tasty Tea Time + Fiches conseils
==> 95€ <==

* OFFRE LIMITEE SPECIAL DUO *
✅ TARIF JOURNEE SPECIAL DUO ==> 160€ au lieu de 190€ !! <==
✅ TARIF 1/2 JOURNEE SPECIAL DUO ==> 90€ au lieu de 110€ !! <==


NOTRE EQUIPE . . des Coachs de vie, Coachs sportives, des Praticiennes du bien être, des Animatrices passionnées et Very Very Happy !!!!


RESERVATION obligatoire, places limitées, adresse complète (secteur Le Haillan) communiquée ultérieurement par mail

L'équipe Ô Escales Very Happy

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10 heures

PARENTHÈSE BIEN-ETRE :4h de Bien-être dans un lieu exceptionnel

Salon - Ouvert à tous (externes compris)

*4 heures, 8 ateliers autour du Bien-être*

dont 1 massage découverte de 25 minutes ( Amma Assis, Réflexologie plantaire, Massage liftant du visage, Osthéothérapie, Access Bar (lâcher prise par technique d'accupression cranienne ), massage du visage, Shiatsu du dos, massage californien-suédois )

Vous serez accueillis par Adéline et Sébastien ainsi que par le propriétaire de ce magnifique domaine au coeur de Saint-Emilion pour vous ressourcer, créer et découvrir des activités, toutes effectuées par des professionnels qualifiés.

Au programme:

  • Access Bar ( Massage et Technique d'accupression cranienne : Relaxation profonde, déblocage et libération émotionnelle)
  • Massage liftant du visage
  • Atelier Style vestimentaire
  • Atelier Morpho-conseils
  • Atelier Parfum
  • Soins visage 100% naturels et qui s'adaptent à votre peau: diagnostique, nettoyage et hydratation de votre peau
  • Sophrologie: l'instant respiration
  • Le bien-être dans votre maison : découvrir le home organising
  • Réaliser votre planche ambiance pour un intérieur plus zen
  • Réflexologie plantaire
  • Découverte de la médecine Aryuveda
  • La gestion du stress par la micro-nutrition
  • Atelier Anti-âge
  • Massage-Shiatsu du dos
  • Atelier culinaire
  • Confiance en Soi et sport : reprenez confiance en vous tout en faisant du sport (atelier sportif)
  • Amma Assis (massage assis)
  • Atelier Cosmétique 100% naturel: création huile pour le corps
  • Atelier couture: création de votre propre bijou tendance
  • Osthéothérapie
  • Atelier Mincir et retrouver sa forme grâce aux 4 S : Sérénité, Sommeil, Sport et Soleil
  • Atelier coiffure et tatoo éphémère (femme et homme)
  • Atelier découverte des huiles essentielles
  • Coaching nutritionnel
  • Shiroabhyanga : Massage de la tête
  • Mise en beauté visage : peeling, masque et modelage
  • Massage combiné californien-Suédois

Choisissez votre créneau (matin ou après-midi) puis laissez-vous guider...Cette année, vous aurez votre programme personnalisé avant le début de l'événement.

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2 heures

Afterwork : le maintien dans le travail des indépendants atteints de maladies chroniques

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

Vous êtes indépendant et connaissez des problématiques liées aux maladies chroniques dans le travail ? vous ou vos proches êtes confrontés à ces situations ? ou vous êtes simplement intéressé par le sujet ? L'Aract vous invite à participer à un groupe de travail dédié aux indépendants sur les MCE - maladies chroniques évolutives (de longue durée, souvent évolutives et invalidantes).

L'afterwork se déroulera en 2 parties : quizz et atelier (1h) puis apéritif et échanges (30 min).

Dominique Baradat et Marion Deffez travaillent depuis plusieurs années pour le réseau Aract-Anact qui a pour mission d'étudier ces organisations de travail atypiques et de proposer des solutions d’insertion et de maintien dans le travail.

Gratuit - Inscription obligatoire, places limitées

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10 heures

My Sublime Beauty Event

Atelier - Ouvert à tous (externes compris)

* NOUVEAU *
MY SUBLIME BEAUTY EVENT

Des professionnelles de l'Image et de l'Estime de soi se réunissent et vous proposent de vivre un instant unique... pour SUBLIMER votre BEAUTE intérieure et extérieure.

Au programme. . .
Maquillage, Coiffure, Relooking, Shooting photos, Coaching en image et estime de soi

Autour de deux thématiques avec changement de tenues. . .
✔️ "Naturelle jour- Nude"
✔️ et au choix entre "Working girl" ou "Sophistiquée"

Une équipe de professionelles à votre écoute. . .
✔️ Christel Bize, Maquilleuse professionnelle sur mesure s'adapte aux caractéristiques de votre visage, tout en respectant vos besoins et vos désirs de façon à révéler votre beauté naturelle et redonner lumière et éclat à votre teint
http://christelbizemaquillagebordeaux.com/

✔️ Sandra Coïc-Lauroy (Coaching SCL), Coach de vie vous accompagnera dans votre sublimation et vous aidera à déployer tout votre précieux potentiel en reconciliant votre apparence et votre identité
http://www.coach-developpementpersonnel.fr/

✔️ Valérie Saiveau, Artiste Photographe de mariages et de portraits, saura capter le meilleur de vos émotions et de votre personnalité sublimée
http://www.valeriesphotographie.com/

Pour cet événement, des tenues et accessoires seront mis à votre disposition. Douceurs et mignardises seront également de la partie pour le plus grand plaisir de vos papilles

Tarif unique 170€ (10h/14h ou 15h/19h), limité à 4 personnes pour une prestation de qualité et de prestige.

Le lieu (Maison de charme, secteur du Taillan Médoc) vous sera communiqué à votre inscription

Info & Inscription au 07 70 35 50 96

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